Как расслабиться посреди рабочего дня

Данная заметка была записана в заметках мобильного телефона.
В это время в наушниках играла музыка, радио «Relax FM», а я лежал на скамейке и смотрел на небо.
Достаточно буквально десяти-двадцати минут, и ты заметишь, что твой мозг стал более разгружен от негативных мыслей, которыми в последнее время так загружены большинство людей, живущих в крупных городах.

Собственно, заметка:
Способ расслабиться, не требующий затрат и безопасный для здоровья, в отличие от алкоголя — просто посмотри на небо, следи за движением облаков, вспомни счастливое детство, наблюдай за птицами, парящими высоко в небе, которые издалека видны как летающие черные точки. Мне кажется, когда все будет плохо, и если вообще будет, я плюну на все, сяду на лавочку и буду смотреть в небо. Заряжаться энергией, так необходимой для жизни. Мечтать. Радоваться тому что я живу, могу передвигаться и заниматься любимым делом. По-моему это и есть смысл жизни. Но у каждого он свой. Питаться алкоголем, чтобы расслабиться — это точно не мой смысл жизни.
После хотя бы 20 минут такого релакса ты начинаешь дышать полной грудью, ощущать аромат цветущих растений и деревьев, ласкающие теплые лучи солнца, запах скошенной травы. Никуда не торопишься, просто наслаждаешься тем что ты существуешь.

Добавить комментарий